Питание
Очень много новоиспеченных марафонцев просыпалось в последние дни с одним желанием — не вставать с кровати. Все болит, делать ничего хочется, так бы весь день и лежать.
Высокий старт мы используем практически в любом забеге. Однако насколько правильное положение принимают при этом бегуны — большой вопрос.
Ходьба – необходимый организму вид активности Как правильно начать беговые тренировки? Можно ли похудеть с помощью бега? И почему скандинавская ходьба
Энергетический вампир: кто это, как распознать и защититься Энергетический вампир: кто это, признаки и как защититься 7 495 645-6601 ФГУП МИА «Россия сегодня»
Спортивная компрессионная одежда для бега и трейлраннинга Словосочетание компрессионная одежда или компрессионный трикотаж у многих ассоциируется со специальным
Питание
Пиво находится в верхних строчках рейтинга самых популярных напитков в летний сезон. При разумном употреблении хорошие крафтовые сорта вреда не принесут
Вредно ли бегать каждый день Не секрет, что бег полезен для физического и психического здоровья, но всё же он создаёт стресс для тела. Организм не всегда
Раньше на пульс во время тренировки обращали внимание в основном профессионалы, а любителям было достаточно знать время и расстояние пробежки.
Почему важно не пропускать разминку и заминку Казалось бы, что в них такого? Ну, помахал 5 минут руками перед тренировкой, вот тебе и разминка.