Питание

Все эти виды спорта подходят для малышей, начиная с 5 лет. Исключение составляет плавание. Дошколята могут заниматься им уже с 3-х лет. Посещение секций

Пить ли спортивные напитки до или после забега? Вы, вероятно, скептически относитесь к спортивным напиткам, ведь в них содержится слишком много сахара

Очень много новоиспеченных марафонцев просыпалось в последние дни с одним желанием — не вставать с кровати. Все болит, делать ничего хочется, так бы весь день и лежать.

Международный День экологического долга наступает в разные годы в разные дни. В 2018 он наступил 1 августа, в 2019 — 29 июля, в этом году — 2 августа.

Бег — самый простой вид физической активности, но даже он не исключает травм. Универсального способа обезопасить себя от любых повреждений не существует

Бег полезен для здоровья. Он развивает мышцы, дыхательную и сердечно-сосудистую систему. К сожалению, бег несет и определенные риски. Нередко спортсмены

Проще говоря, продление средней продолжительности жизни с эпохи палеолита до нынешней произошло из-за уменьшения смертности от инфекционных заболеваний