Тренировки
Курение и спорт Можно ли совмещать курение и спорт? В этой статье расскажем о последствиях курения для людей, занимающихся спортом. Наверняка, каждому
Почему спорт не улучшает состояние при курении и употреблении спиртного? Алкоголь и никотин токсичны для организма в любых дозах. Езда на велосипеде или
Функции митохондрий и энергообразование Основной функцией митохондрий является синтез АТФ — универсальной формы химической энергии в любой живой клетке.
Что такое индекс эффективной нагрузки на сердце (ВИДЕО) https://youtube.com/watch?v=ctV95wAFMmo%3Frel%3D0 Понятие о 5 пульсовых зонах сформулировал и подробно
Как дышать при беге в мороз Часто говорят, что при -20°C и ниже беговые тренировки лучше переносить в манеж или в зал. Так как бег на улице может привести
Зачем нужна мышечная масса Тело человека состоит более чем из 600 мышц. В соответствии с нормой у взрослого мужчины должно быть около 40% мышц, у женщины
Тренировки
Как диагностировать беременность с помощью экспресс-теста Прежде чем рассмотреть принципы правильной эксплуатации тест-систем всех разновидностей, нужно
Мы продолжаем серию материалов о манежах Москвы, в которых можно и нужно заниматься зимой. Если вы размышляете, как не перестать тренироваться в холода
Сколько по времени? Если мы говорим о беге в удовольствие, а не о спортивных достижениях, значит, выбирая длительность пробежки, отталкиваться нужно от