Лучший зимний спорт. Беговые лыжиТренировки
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи
020
Именно зимой наша любовь к бегу проходит самые суровые испытания, потому что тренироваться приходится и в мороз, и в метель, и даже когда все это происходит одновременно.
Митохондриальное здоровье — это то, чем оно является, говоря простым языком, и является основным энергетическим спонсором клетки. где найти энергию?Тренировки
Митохондриальное здоровье — это то, чем оно является, говоря простым языком, и является основным энергетическим спонсором клетки. где найти энергию?
06
Как помочь митохондриям? Главная причина нездоровья митохондрий — окислительный стресс, когда активных форм кислорода слишком много. Лекарств для митохондрий пока нет.
Разминка перед бегом. Зачем разминаться перед тренировками и как это делать правильноТренировки
Разминка перед бегом. Зачем разминаться перед тренировками и как это делать правильно
024
Бег – один из самых популярных легкоатлетических видов спорта. Им можно заниматься везде и практически всегда, за исключением экстремально жарких и холодных дней.
Как похудеть с планом тренировок по бегу и рекомендациями опытных тренеровТренировки
Как похудеть с планом тренировок по бегу и рекомендациями опытных тренеров
067
Бег для похудения: правильная техника, программа тренировок для начинающих, результаты Бег издавна считается лекарством от многих болезней — и ожирения в том числе.
Кислота и щелочь? почему это важно для организма?Тренировки
Кислота и щелочь? почему это важно для организма?
07
Мы уже знаем, что в чае и кофе содержится большое количество витаминов, минералов и антиоксидантов, способных качественно улучшить нашу жизнь, здоровье и настроение.
Сжигаем жир без потери мышцТренировки
Сжигаем жир без потери мышц
08
Многие новички решившие заняться бегом, чтобы придать рельефа своим мышцам попадают в непростую ситуацию, с одной стороны они активно сжигают свой жир
Когда лучше бегать для похудения на улице и бегать по утрам. В чем польза бадминтона по утрам? Как им правильно пользоваться, как подключать и что учитывать при занятиях спортомТренировки
Когда лучше бегать для похудения на улице и бегать по утрам. В чем польза бадминтона по утрам? Как им правильно пользоваться, как подключать и что учитывать при занятиях спортом
09
Если вы давно хотели заняться бегом, то сейчас — лучшее время! Оглянитесь вокруг — пришла весна! Девушки в тонких ветровках и обтягивающих лосинах сбрасывают
Отдых между тренировкамиТренировки
Отдых между тренировками
018
Для того, чтобы наблюдать прогресс в занятиях спортом , важно не только интенсивно тренироваться и соблюдать режим питания. Есть ещё кое-что: умение восстанавливаться
Заболевания правой стороны у женщин и мужчинТренировки
Заболевания правой стороны у женщин и мужчин
012
Диагностика При сильном дискомфорте в правой нижней части живота необходимо сразу записаться к врачу, особенно когда он усиливается. После тщательного